*फोकस भीलवाड़ा न्यूज़ बनेड़ा -परमेश्वर दमामी*
सूर्य सप्तमी के पावन अवसर पर उपखंड अधिकारी बनेड़ा श्रीकांत व्यास एवं उप निदेशक आयुर्वेद विभाग भीलवाड़ा डॉ. महाराज सिंह के नेतृत्व में राजकीय आयुर्वेदिक औषधालय सरदार नगर, मुंशी एवं लापिया में सूर्य नमस्कार कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में विद्यार्थियों, ग्रामीणों एवं आमजन ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।
प्रभारी राजकीय आयुर्वेदिक औषधालय मुंशी डॉ. सरफराज अली खान ने जानकारी देते हुए बताया कि सूर्य नमस्कार 12 शक्तिशाली योग आसनों का एक समूह है, जो संपूर्ण शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी है। नियमित रूप से सूर्य नमस्कार करने से वजन नियंत्रण में रहता है, शरीर में लचीलापन बढ़ता है, पाचन तंत्र सुदृढ़ होता है तथा त्वचा में प्राकृतिक चमक आती है।
उन्होंने बताया कि सूर्य नमस्कार तनाव को कम करने, रक्त संचार को बेहतर बनाने एवं शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक है। नियंत्रित श्वास-प्रश्वास के साथ इसका अभ्यास करने से फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है तथा हृदय स्वास्थ्य में भी सुधार होता है। यह शरीर में जमा विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है। महिलाओं के लिए भी सूर्य नमस्कार विशेष रूप से लाभकारी है, क्योंकि यह मासिक धर्म चक्र को नियमित करने में सहायक माना जाता है।
कार्यक्रम के दौरान योग प्रशिक्षक कमलेश कुमार सैन, रोशन व्यास एवं कुलदीप सिंह राठौड़ ने उपस्थित विद्यार्थियों एवं ग्रामीणों को विधिवत सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया तथा योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का संदेश दिया। आयोजन का उद्देश्य आमजन में आयुर्वेद एवं योग के प्रति जागरूकता बढ़ाना रहा।
